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ARCHIVIO DEGLI ARTICOLI
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I CONSIGLI PRATICI DELL’AYURVEDA PER VIVERE SANI.
Consigli pratici per gli individui VATA
Seguire una routine giornaliera regolare senza stancarsi troppo
Consumare i pasti ad orari regolari e soprattutto coricarsi presto la sera
Al mattino praticare l’auto massaggio con olio di sesamo riscaldato, se viene praticato regolarmente il massaggio è il miglior rimedio per riequilibrare vata
Seguire una diete pacificante vata, contenente ... continua
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MASSAGGIO AYURVEDICO PER RILASSARE IL CORPO E LA MENTE.
L’unzione del corpo (snehana) e il massaggio (abhyanga) sono usati da tempo immemorabile in India per incrementare forza, mobilità, flessibilità e memoria, così come per migliorare la vista ed il funzionamento degli organi interni; favorire il sonno, aumentare la resistenza del sistema immunitario, rigenerare i tessuti, sbloccare l’energia vitale, ridurre l’accumulo di sostanze nocive nel nost ... continua
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L’AYURVEDA CONTRO IL MAL D'AUTUNNO.
Per il cambio di stagione l’antica saggezza indiana aiuta a rinforzare le difese naturali e a sentirsi meglio.
Stress fisico e mentale: un disturbo quasi inevitabile al rientro dalle vacanze e soprattutto nel cambio di stagione, quando dalle giornate con molte ore di luce e temperature alte, progressivamente si passa al tipico clima autunnale. Mal di testa, stanchezza fisica, dolori alla sc ... continua
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L’USO DELLO ZENZERO IN AYURVEDA.
Secco in polvere o fresco in radice, lo zenzero è considerato il miglior rimedio per aiutare agni (fuoco digestivo) ad essere perfettamente attivo in qualsiasi tipo costituzionale.
Lo zenzero in polvere, che si trova facilmente in drogheria, è più forte, secco e pungente della radice fresca che al contrario è meno forte, oggi la radice di zenzero la si trova tra i prodotti freschi del super ... continua
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AYURVEDA: VIVERE IN ARMONIA CON LA NATURA.
Ogni giorno il sole sorge e tramonta e fra questi due momenti succedono molte cose. La natura è così meravigliosamente armonizzata che, indipendentemente da quanto possono essere diverse le cose che accadono, tutte si organizzano in un unico ritmo. In effetti vi sono tanti ritmi incastrati uno dentro l’altro, come ingranaggi di un unico macchinario.
La scienza moderna ha rivelato molti dei ... continua
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MARMA: I PUNTI DI CONNESSIONE TRA LA COSCIENZA E LA MATERIA.
Pur essendo ben documentata nell’Ayurveda, l’esistenza dell’energia pranica come forza biologica è ancora scarsamente compresa in Occidente. Il Prana, l’energia sottile di Vata, è la fonte primaria della salute. L'Ayurveda offre un meraviglioso sistema terapeutico che permette di lavorare direttamente con questo principio bio-energetico: la Terapia dei Marma.
Il Prana è il fattore più impor ... continua
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LA TERAPIA RASAYANA DELL'AYURVEDA PER LA LUNGA VITA
In anteprima proponiamo una parte del testo sul Rasayana Pada curata dal Dott. Ernesto Iannaccone, la cui uscita è prevista entro i prossimi mesi dell'anno. La conoscenza sui Rasayana è sicuramente la parte più affascinante dell'Ayurveda, poichè tutti aspiriamo ad una lunga e prospera vita, e questo trattato è pieno di elisir di lunga vita.
Caraka Samhita, Cikitsasthana 1.1
Ora esporrò la lezione su abhaya ed amalaka, che costituisce il (primo) quarto della tetrade sulla terapia ringiovanente.
Così disse il glorioso Atreya.
Cikitsita, “cura”, vyadhi hara, “eliminazione della malattia”, pathya, “atto salutare”, sadhanam, “mezzo efficace”, ausadham, “medicina”, prayascitta, “atto riparatorio”, prasamana, “pacificazione”, prakriti sthapana, “ripristino della normalità” ed hita, “atto benefico”, sono i nomi con i quali si designa la terapia.
Le terapie sono di due tipi: alcune producono vigore negl ... continua
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CENTRI AYURVEDICI IN INDIA: VI PRESENTIAMO IL DEVAAYA
Devaaya Ayurveda & Nature Cure Centre a Goa , India
Un paradiso naturale dove ritrovare se stessi in armonia con la natura. Il Centro Devaaya è circondato dalle acque tranquille del fiume Mandovi, nel cuore di Goa. Con servizi a quattro stelle e in una struttura confortevole e di alto livello qualitativo, Devaaya Ayurveda & Nature Cure Centre offre trattamenti ayurvedici e rimedi na ... continua
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RIMEDI PER GLI OCCHI NELLA TRADIZIONE POPOLARE AYURVEDICA
Il Kajal è un rimedio popolare che nelle campagne dell’India si prepara con il deposito di fuliggine delle lampade a ghee. Per prepararlo, si brucia uno stoppino di cotone in una lampada a ghee o si mette un cucchiaio di argento sopra la fiamma. Il deposito che si forma viene raccolto e mescolato con una piccola quantità di ghee, qualche goccia di olio di neem ed un pizzico di canf ... continua
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AYURVEDA E LA MENTE.
Il primo libro pubblicato in Occidente che esplora specificatamente tutti gli aspetti inerenti alla psicologia insiti negli insegnamenti dell’Ayurveda.
Un testo chiaro e completo che ci aiuta a curare la mente a tutti i livelli, dal subconscio alla consapevolezza superiore. Tra alcuni dei temi trattati troviamo: la psicologia ayurvedica come terapia yogica per il corpo e la mente, i cinque ... continua
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