è il massaggio tradizionale del Kerala eseguito con il piede. La forza del piede dà vigore al corpo, tonifica i tessuti e rende il corpo più elastico e vigoroso. Il massaggio con il piede fa parte della tradizione ayurvedica sviluppatasi nel sud dell'India, in particolar modo nello stato del Kerala e nello Sri Lanka. E' considerato un massaggio pesante che tonifica tutti i tessuti muscolar ... continua

Pinda sweda è una delle pratiche ayurvediche più conosciute per via dei molteplici benefici. In questa pratica si usano speciali "boli” caldi, sacchettini “pinda” di stoffa ripieni con diversi ingredienti. I vantaggi dei pinda sweda sono innumerevoli, cominciando dal fatto che il suo calore pacifica Vata in profondità, per prevenire, "curare" e lenire l'insorgere di reumat ... continua

Il massaggio ayurvedico è considerato un ottimo metodo per eliminare lo stress e ridurre le tensioni nervose, è di valido aiuto per la prevenzione delle malattie, preserva l’equilibrio psicofisico e ha effetti di potenziamento delle difese naturali dell’organismo. Il massaggio ayurvedico si pratica a digiuno e viene eseguito su un solido ed ampio lettino di legno, in cui il soggetto può abband ... continua

D: L’anno scorso, sono stato al Cosmoprof di Bologna dove ho potuto constatare che ogni operatore effettuava un massaggio diverso da un altro operatore, ma tutti lo chiamavano ayurvedico. Ma quanti tipi di massaggio ayurvedico esistono?- Paolo, verona AyurvedaItalia: In India c'è un detto: ogni Guru (maestro) ha un insegnamento, e poichè l'India è la terra dei Guru questo fa pensare che ... continua

Secondo l’ayurveda, prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento mirato alla soluzione di un disturbo specifico, è importante eliminare le tossine “ama” che si trovano nell’organismo, che si depositano, in particolar modo, nei canali “srota”, come il tratto gastro-intestinale, i vasi sanguigni, i canali linfatici, e quindi evitare che esse si diffondano e si radicano nei tessuti e negli org ... continua

Garshana è il Massaggio Ayurvedico a secco che viene eseguito con guanti di seta. Poichè il Dosha Kapha è per natura freddo, umido ed untuoso, il massaggio a secco con i guanti lo pacifica e lo riduce. L'uso dei guanti di seta è utile per stimolare la circolazione, in particolar modo per riattivare il microcircolo sanguineo, questo migliora l'azione di scioglimento di accumuli adiposi e ... continua

L'uso del calore e del vapore in Ayurveda. Swedhana, letteralmente, significa sudorare. Lo scopo principale dello Swedana, è quello di dilatare gli shrota o canali del corpo, in modo da eliminare gli ama - le tossine- dai dhatu - i tessuti del corpo. Quando i canali si dilatano, in modo naturale, si produce sudore.  L'applicazione del calore, inoltre, neutralizza la fredde ... continua

Questionario per determinare il proprio tipo di costituzione individuale:  VATA  PITTA  KAPHA ... continua

Le diverse qualità dei Dosha possono essere associate alle diverse qualità dei colori. Così possiamo mettere i colori in relazione a ciascun dosha. Ad esempio il rosso viene associato al fuoco e al calore, quindi può essere associato al dosha Pitta, avendo le stesse qualità. Ogni individuo dovrebbe utilizzare di più i colori che pacificano il proprio dosha dominante o aggravato, ad esemp ... continua

L'Ayurveda dà molta enfasi alla purificazione del corpo. Nel testo classico di Sushruta Chikitsa viene enfatizzata l'importanza della pratica di purificazione con le seguenti parole: “Se si vuole tingere un panno, bisogna prima ripulirlo dalle macchie, altrimenti queste risalteranno nel nuovo colore”. In altri termini, se vogliamo potenziare la salute occorre, prima di ogni altra azi ... continua