In Ayurveda, l’unzione (snehana) è la più importante procedura preparatoria attuata prima della terapia di purificazione (sodhana). L’intera procedura di purificazione dipende dalla corretta mobilizzazione degli umori dai tessuti del corpo (saakhaa) che è ottenuta con l’aiuto dell’unzione e sudorazione (svedana). Tra queste due, l’unzione è una procedura più importante e decide l’esito della procedura di purificazione.  L’unzione per la purificazione è praticata dai tempi antichi come procedura pre-operativa, sebbene le pratiche siano mutate notevolmente nell’arco del tempo. Nelle varie regioni dell’india, la procedura varia in dose, durata e regime. La dose e durata sono specifiche per ogni individuo. Il potere digestivo, condizioni dell’intestino, costituzione, umori ed umori coinvolti, la forza e lo stato del sistema immunitario, l’assuefazione, lo stato mentale, l’età eccetera sono varianti da considerare quando ... continua

Il mal di testa o cefalea è un problema molto serio in alcune persone. Esistono centri specializzati per la cura delle cefalee. L’importante è escludere una serie di cause conosciute  che portano al decesso in poco tempo. Mai sottovalutare quindi  ed  andare dal medico quando esiste una forma di cefalea  soprattutto se chi ne è colpito è un  bambino o un giovane !! Alcuni segnali  classici   di queste cefalee gravi sono: la cefalea mattutina  nei bambini (tumori),  cefalea   postraumatica (ematomi),  rigidità del collo con febbre (meningite),   pressione  arteriosa alta e dolore a colpo di Karatè sopra la nuca (emorragie) Escluse queste cause (visione del fondo dell’occhio, misurazione della pressione arteriosa), che per fortuna non sono così  frequenti, se la diagnosi è “cefalea idiopativa, vasomotoria, cronica, ecc."... ottima sa ... continua

E’ un sintomo   prevalentemente definibile come bruciore ed è  localizzato in una zona che può andare  dallo sterno fino all’ipocondrio (cioè dal petto fino alla parte alta dell’addome). Inizia, in alcune persone, tipicamente  in età giovanile dai venti ai venticinque anni e si rende più evidente alcune ore dopo mangiato, spesso si manifesta maggiormente all’inizio della primavera. In medicina occidentale le cause sono  anatomiche- funzionali, ( sfintere pilorico ristretto) psicologiche (spasmo dello sfintere),  dietetiche- dimagrimento improvviso ( spasmo dello sfintere, ernia iatale) , batteriche (Helicobacter pilorii), sconosciute. Con il tempo, generalmente verso i 40 – 50  anni  si ha una attenuazione della sintomatologia… La persona sa cosa gli fa male a tavola e nella vita, lo evita col cibo e con  i comportamenti…e diminuisce pitta come dice la medicina indiana. ... continua

Tessuto adiposo che colpisce  anche le persone magre, solitamente di  sesso  femminile. Si localizza in una distribuzione in estetica esternamente che, a volte,  può provocare anche dolore. Può risultare  a formare  piccole zolle fino a grandi zolle e poi addirittura  forma un aspetto a  materasso. Le cause  sembrerebbero  ormonali: estrogeni endogeni, (di produzione individuale ) ed  estrogeni esogeni ( eso: esterno : pillola anticoncezionale, cibi arricchiti fraudolentemente di estrogeni). Innegabile  causa  è lo stile di vita sedentario e l’alimentazione. In ayurveda, come ho già scritto, i blocchi di qualsiasi tipo,   vuoi cellulite  o altri  (fibromi, cisti) che  il tessuto linfatico non riesce a drenare  sono causati da ama ossia tossine   anche definibile come  cibo non digerito. Per diminuire ama oc ... continua

L'AYURVEDA E IL NATURALE. L’ayurveda ha una visione della vita  meravigliosa nella sua semplicità e completezza. Gli esseri e quindi anche l’essere  umano si situa  all’interno ed è egli stesso contenitore  di forze che agiscono in natura  nello  spazio e nel tempo seguendo delle regole ben precise. A livello spazio, per esempio  nel corpo umano  le forze o dosha sono alloggiate in differenti parti del corpo: Kapha nel polmone- olfatto, gusto Pitta nello stomaco e nel fegato- occhi, Vata nell’intestino- (sistema nervoso) udito, tatto. A livello tempo durante la giornata si susseguono ore  che dalla mattina alla notte sono  caratterizzate dalle forze (dosha) di: Kapha, acqua, la mattina al risveglio, Pitta, fuoco  a mezzogiorno Vata, aria  la sera. Durante l’anno in inverno predomina kapha, in estate pitta nelle mezze stagioni vata. ... continua

I consigli dell’antica saggezza indiana ci portano oltre al semplice lavarsi i denti ... La bocca è la porta d’ingresso attraverso la quale l’uomo riceve il nutrimento quotidiano, centro di nervi e terminazioni nonché principale ricettore di gusti e sapori, strumento essenziale della nascita e formazione della parola. Non c’è da stupirsi, dunque, che l’igiene orale per la maggior parte delle persone sia un elemento estremamente importante, basti pensare al desiderio di avere denti bianchi per poter sfoderare un sorriso impeccabile o alla ricerca della freschezza del cavo orale per evitare l’inconveniente di un alito sgradevole. Ciò che tuttavia viene spesso dimenticato nella nostra cultura è che la bocca non è fatta solo di denti. La regola d’oro di lavarsi i denti tre volte al giorno, più l’auspicabile impiego del filo interdentale, è ormai consuetudine. Tuttavia, ciò che può essere fatto anche per la lingua, le gengive e la muc ... continua

Il tema fondamentale del tipo Kapha è la rilassatezza. Il dosha Kapha , principio strutturale del corpo, porta stabilità e fornisce riserve di energia e resistenza fisica che formano la tipica struttura robusta delle persone con  il dosha Kapha dominante . In Ayurveda, i tipi Kapha sono persone fortunate perché godono di buona salute e sono tendenzialmente fiduciosi e sereni. Dal punto di vista fisico, il dosha Kapha dà forza fisica e resistenza naturale alla malattia. I tipi Kapha sono ben piantati, con spalle e fianchi larghi. Sono persone che ingrassano facilmente, si dice che: ai tipi Kapha basta guardare il cibo per mettere su qualche etto. Una delle qualità di Kapha è la lentezza, così le persone Kapha mangiano lentamente, digeriscono lentamente e parlano lentamente. Essendo  calmi per natura, i tipi Kapha non si arrabbiano facilmente e tendono a mantenere attorno a sé un ambiente pacifico. La lentezza si ... continua

Dal punto di vista fisico le persone Pitta sono di corporatura media e ben proporzionata. I tratti del loro volto sono ben proporzionati, gli occhi sono chiari, castano chiari con tendenza al  verde, lo sguardo spesso è penetrante. I capelli e la pelle dei soggetti Pitta sono facilmente riconoscibili, i capelli di solito sono sottili, castano chiaro, biondi, ramati o sul biondo rossiccio e tendono ad ingrigire precocemente. La pelle è calda, morbida e con presenza di lentiggini. L’avversione verso il sole e al clima caldo umido è tipica caratteristica dei Pitta. Un buon potere della digestione è una qualità dei soggetti Pitta, i quali sono perennemente affamati e non riescono facilmente a saltare un pasto. Il sonno è profondo ma è solito accadere di risvegliarsi a notte tarda accaldati ed assetati. La caratteristica principale del soggetto Pitta è l’intensità. Il loro sguardo dice tutto, penetrante ed intenso. Dal cara ... continua

Per illustrare le caratteristiche di una tipologia costituzionale occorre innanzitutto stabilire le qualità del dosha di appartenenza. Vata è l’umore corporeo (o energia biologica) avente come elementi dominanti l’etere e l’aria, come tale le sue qualità sono leggerezza, mobilità, rapidità, irregolarità, variabilità, secchezza, freddezza, ruvidità, ecc.. La caratteristica di una tipologia vata sarà in particolar modo legata alla sua variabilità o irregolarità. Le persone Vata sono imprevedibili, la loro variabilità nelle dimensioni, nell’aspetto, negli stati d’animo e nell’azione è la parte centrale della loro personalità psicofisica. Fisicamente i Vata sono minuti, magri, esili, hanno spalle e anche strette, la maggior parte di loro ha difficoltà a prender peso e spesso rimangono sottopeso, altri possono essere caratterizzati dalla loro agilità e snellezza. Il loro appetito è variabile, i Vata sono le uniche persone che po ... continua

In India, da sempre le donne hanno prestato grande attenzione e cura ai loro capelli, soprattutto nel mantenerli sani, lunghi e luminosi. Al contrario, in occidente si è prestata poca attenzione al trattamento dei capelli pur avendone una grande necessità, infatti dovuto all’uso di prodotti chimici, quali lacche e gel o l’uso di piastre, i capelli spesso sono diventati spenti ed ammalati. Così da un po’ di tempo è iniziata la ricerca dei vecchi sistemi naturali per ridare vita ed energia ai nostri capelli. Kesa Abhyanga è il trattamento ayurvedico che comprende il massaggio alla testa (shiro abhyanga) e gli impacchi caldi (pichu) con lo scopo di ridare salute e bellezza ai capelli. Comprende una serie di manovre che tendono a rivitalizzare il cuoio capelluto stimolando l’irrorazione sanguigna con conseguente maggior afflusso di ossigeno e sostanze nutritive. L’obiettivo delle manualità è quello di favorire lo smalt ... continua