Per avvicinarci correttamente all’ayurveda e capire il perché dell’approccio olistico alla persona, occorre prendere le mosse dal Sàmkhya, uno dei sei darçana (visione) della filosofia indiana. Con mente aperta dobbiamo indagare la straordinaria impalcatura cosmologica di questa visione filosofica e, accettandola come valida ipotesi di lavoro, verificarne l’impatto sul modo di relazionarci ... continua

Secondo Ayurveda la menopausa è un passaggio naturale che ogni donna va a sperimentare nella sua vita. Quindi non è una malattia ma è la conclusione del periodo di ovulazione e di conseguenza del ciclo mestruale mensile.  I vari sintomi associati alla menopausa non sono altro che i segnali dei cambiamenti, sia a livello fisico che mentale, causati dalla produzione di una minore quantità d ... continua

Nel corso della nostra vita non ci è concesso di cambiare tipologia, il dosha dominante alla nascita rimane tale sino alla fine dei nostri giorni terreni, possiamo solo conoscerla e mantenerla in equilibrio, quell’equilibrio dei tre dosha che garantisce lo stato di salute fisica e mentale. I dosha sono in costante movimento è questa è la “sostanza” della vita , si tratta di un movimento che ... continua

IL FATTO CHE OGNI INDIVIDUO SIA DIFFERENTE DAGLI ALTRI È UNO DEGLI ASPETTI FONDAMENTALI DELLA DIAGNOSTICA E DEL TRATTAMENTO IN AYURVEDA. Esiste un legame invisibile, ma ben percepito, tra corpo e mente che esercita una profonda e potente influenza sul corpo in termini di salute e di longevità. I punti specifici di connessione tra mente e corpo hanno un insieme di caratteristiche psicofi ... continua

Sei una persona di tipo VATA? In positivo: Allora hai molto entusiasmo, sei magra, rapida, mobile, vivace, comunicativa, simpatica, allegra In negativo: Potresti presentare la tendenza ad agitazione, nervosismo, instabilità, irregolarità nel sonno e nei ritmi di vita. Lo squilibrio può essere causato da: L’esposizione al freddo e al vento, seguire una alimentazione con cibi freddi, se ... continua

Ayurveda: definizione L'Ayurveda probabilmente è la scienza del benessere naturale più antica di cui l'uomo abbia memoria, la parola Ayurveda significa Conoscenza della vita o Scienza del vivere sani, essa è composta dai termini Ayus (Vita) e Veda (Conoscenza o Scienza). Nel Charaka Samhita , uno dei testi fondamentali dell'Ayurveda, troviamo la definizione dell'Ayurveda e della materia ... continua

In molti testi dell'Ayurveda si sostiene che l’incompatibilità sessuale sia la causa principale del fatto che tante relazioni vanno male. In India, tradizionalmente, le coppie cercavano di evitare questa incognita consultando il parere di un astrologo. A prescindere dalla forza di attrazione iniziale tra i due partner, l’incompatibilità porta alla noia e all’irrequietezza. I partner & ... continua

Nella letteratura ayurvedica si trova la descrizione dettagliata dei diversi trattamenti da eseguire nella cura e nella prevenzione dei diversi tipi di disturbi. Dall’uso delle tecniche di  massaggio alla pratica di shirodhara (la colata di olio sul capo), dai vasti (bagni di olio) ai vari tipi di swedhana (pratiche di sudorazione) e tant’altro ancora. Pratiche semplici e naturali da a ... continua

 Eraclito affermava che non ci si può bagnare una seconda volta nell’acqua dello stesso fiume, questo ci fa pensare che la vita è sempre in continuo mutamento e trasformazione e noi con essa.  Ieri, dopo vent’anni, ho incontrato Giuseppe,  l’ho trovato sempre lo stesso, sì forse un po’ invecchiato, pochi capelli in testa e la barba bianca, ma i suoi occhi sono rimasti gli st ... continua

La sera è l’ora Kapha in cui in un modo naturale si è più portati ad assopirsi con una sensazione di pesantezza del corpo e della mente. Il principale requisito per avere un buon sonno notturno è dato dalla completa digestione, non soltanto del cibo, ma anche delle esperienze mentali ed emotive vissute nel corso della giornata. Troppo sonno aumenta  Kapha. I tipi Kapha, ed anche coloro ... continua