“In ogni persona esiste un luogo libero da ogni malattia, un luogo esente da dolore, che non può invecchiare né morire. Quando si arriva là, le limitazioni che tutti accettiamo cessano di esistere. Non sono più concepibili nemmeno come una possibilità.
Questo è il luogo chiamato benessere totale.
Ci si può andare per breve tempo, o rimanervi per molti anni. Anche la visita più breve, tuttavia, determina un cambiamento profondo. Finché siamo laggiù, le affermazioni ritenute vere per l’esistenza ordinaria sono alterate e la possibilità di una nuova esistenza, un’esistenza a livello più alto e ideale, comincia a fiorire. Questo libro è dedicato a chi desidera esplorare questa nuova esistenza, portarla nella sua vita e renderla permanente.”
In questo libro, il dottor Deepak Chopra, grande esponente della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta personalizzata alla pratica della meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni. Il benessere è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere. “Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi”.
E’ con questo spirito che il dottor Chopra illustra la scienza millenaria dell’Ayurveda, una conoscenza pratica che può condurre verso quel luogo chiamato Benessere Totale.