I Fattori responsabili dell’ aumento di VATA sono:
- consumo eccessivo di alimenti quali: cavoli, broccoli, cavolfiori, fagioli
- viaggiare troppo con qualsiasi tipo di mezzo di trasporto, ma soprattutto con l’ aereo
- avere ore di sonno arretrate
- Esposizione ad inquinamento acustico
- troppa esposizione alla televisione, computer o qualsiasi altro dispositivi elettrico
- eccessivo lavoro fisico
- eccessivo sport
- eccessivi rapporti sessuali
… i Sintomi dell’ effettivo aumento di questo Dosha sono: dolori articolari, pelle secca, perdita di memoria, emicrania, palpitazioni, insonnia, rigidità muscolare, tremori.
I Fattori responsabili dell’ aumento di PITTA sono:
- assunzione eccesiva di thè, caffè, alcool e fumo
- mangiare cibo caldo e speziato
- assunzione di peperoncini, pomodori, uova e cipolle
- esposizione al sole ed al calore
- l’ estate
- stare svegli a tarda notte
- stare a contatto con situazioni o persone che generano tensione
- disturbi del fegato
… i Sintomi dell’ effettivo aumento di questo Dosha sono: iperacidità, problematiche di irritazione alla pelle, sensazione di bruciore, febbre, infezioni, ulcere.
I Fattori responsabili dell’ aumento di KAPHA sono:
- assunzione eccessiva di zuccheri, grassi, oli e cibi fritti, gelati, carni, latticini
- dormire durante il giorno
- poca attività fisica
- clima freddo umido
… i Sintomi dell’ effettivo aumento di questo Dosha sono: asma, tosse e raffreddore, congestioni al petto, edema, obesità