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LE BASI FILOSOFICHE

ayurveda: vivere in armonia con la natura.

AYURVEDA: VIVERE IN ARMONIA CON LA NATURA.
Ogni giorno il sole sorge e tramonta e fra questi due momenti succedono molte cose. La natura è così meravigliosamente armonizzata che, indipendentemente da quanto possono essere diverse le cose che accadono, tutte si organizzano in un unico ritmo. In effetti vi sono tanti ritmi incastrati uno dentro l’altro, come ingranaggi di un unico macchinario. La scienza moderna ha
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vata prakriti: conosciamo insieme la tipologia eterica.

VATA PRAKRITI: CONOSCIAMO INSIEME LA TIPOLOGIA ETERICA.
Il gioco dei tre dosha genera le diverse prakriti individuali, ma essendo la prakriti di una persona la risultante delle molteplici combinazioni dei dosha, appare evidente che l’interagire di qualità variegate, a volte simili altre volte antitetiche, con gradi di sovrapposizione diversi, a volte concordanti altre volte discordanti, renda assai problematica l’assegnazione di u
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prodotti ayurvedici: quali quelli affidabili e genuini?

PRODOTTI AYURVEDICI: QUALI QUELLI AFFIDABILI E GENUINI?
Nella letteratura ayurvedica si trova la descrizione dettagliata dei diversi trattamenti da eseguire nella cura e nella prevenzione dei diversi tipi di disturbi. Dall’uso delle tecniche di  massaggio alla pratica di shirodhara (la colata di olio sul capo), dai vasti (bagni di olio) ai vari tipi di swedhana (pratiche di sudorazione) e tant’altro ancora. Pratiche semplici e n
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ojas: oltre la carne ... l'energia vitale.

OJAS: Oltre la carne ... l'Energia Vitale.
SIAMO FATTI COSI' Il termine Ojas significa “lustro”: Ojas è un prodotto secondario del  Shukra Dhatu (uno dei sette tessuti che compongono il corpo umano) ed è una sostanza senza forma fisica che in Ayurveda è considerata Energia Vitale, è l’essenza più sottile che risiede in tutto il corpo e quindi in tutti i tessuti corporei (
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vata: il re dei dosha

VATA: Il Re dei Dosha
Vata è ritenuto il Dosha più influente perché governa tutte le funzioni del corpo ed è il responsabile dell'attività e della vitalità.  Controlla il sistema nervoso, gli spazi vuoti all'interno del corpo (i seni paranasali, nella cavità addominale principalmente il colon, il sistema polmonare e l'orecchio interno), Vata
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il sonno e i sogni alla luce dell’ayurveda.

IL SONNO E I SOGNI ALLA LUCE DELL’AYURVEDA.
La sera è l’ora Kapha in cui in un modo naturale si è più portati ad assopirsi con una sensazione di pesantezza del corpo e della mente. Il principale requisito per avere un buon sonno notturno è dato dalla completa digestione, non soltanto del cibo, ma anche delle esperienze mentali ed emotive vissute nel corso della giornata. Troppo sonno aumenta  Ka
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vata, pitta, kapha: i consigli dell'ayurveda per star bene

VATA, PITTA, KAPHA: i consigli dell'Ayurveda per Star Bene
Dal Cibo allo Yoga Consigli per i soggetti di tipologia VATA I soggetti Vata in equilibrio sono  molto creativi e grandi pensatori. In squilibrio sono inclini a distrazione, ansia, preoccupazione, perdita di peso, digrignamento dei denti, insonnia e costipazione. I cibi adatti ai soggetti con tipologia Vata:  alimenti caldi come riso, grano, noci e latte e formaggi. Evitar
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ama: il concetto di tossina in ayurveda.

AMA: il concetto di Tossina in Ayurveda.
  Molti alimenti, sia di natura animale, vegetale o minerale, non adeguatamente digeriti, permangono all’ interno del nostro organismo mantenendo la loro natura estranea e creando un certo scompiglio. La continua presenza di questo materiale non adeguatamente processato si manifesta con prima sintomi generali di malessere, ma a  lungo andare si presenteranno sotto forma
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prevenire è meglio che curare.

prevenire è meglio che curare.
I sei stadi di evoluzione della malattia “I diversi tipi di malattia non possono essere separati dai dosha. In ogni caso qualsiasi anormalità dei dathu (tessuti), non esiste senza il coinvolgimento dei dosha” (Astanga Hrdayam, cap. 12) Secondo l’ Ayurveda, alla base di ogni malattia c’ è sempre uno squilibrio ( quando lo stato dei dosha non
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la routine quotidiana in ayurveda

LA ROUTINE QUOTIDIANA IN AYURVEDA
Le buone abitudine per una vita sana. - Secondo l’ Ayurveda fondamentale è prendersi cura di se stessi e gioire della vita,  non si può gioire della vita senza prima prendersi cura della propria persona. In nome di questo principio la giornata ideale dovrebbe essere così scandita: 1)      RISVEGLIO: in Ayurveda la notte è s
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chakra: i portali del corpo per comunicare con l'universo.

CHAKRA: I PORTALI DEL CORPO PER COMUNICARE CON L'UNIVERSO.
I veda descrivono il rapporto tra l’ uomo “microcosmo” e l’ambiente “macrocosmo” in una eterna e dinamica interazione. A livello superficiale l’ interazione tra di essi avviene tramite il pensiero, la parola e l’ azione, mentre  a livello più profondo si manifesta in Energia Vitale, il Prana. I Chakra rappresentano le vie di in
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la guarigione e' possibile, occorre cercarla all'interno.

LA GUARIGIONE E' POSSIBILE, OCCORRE CERCARLA ALL'INTERNO.
"La malattia non è una “sfortuna” o una “punizione”, è semplicemente il modo con cui il nostro corpo ci comunica che lo stress, lo stile di vita, i conflitti psicologici ecc. ne hanno pregiudicato la salute e l’equilibrio. La malattia è pertanto nostra alleata, in quanto ci permette di ritornare sui nostri passi e riscoprire noi stessi. Co
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sushruta samhita, le antiche procedure chirurgiche.

SUSHRUTA SAMHITA, Le antiche procedure chirurgiche.
Uno dei tre testi fondamentali sull’ Ayurveda è il testo di chirurgia, redatto da Sushruta, il primo chirurgo indiano del VI sec. a.C., probabilmente vissuto a Varanasi. Esso contiene 184 capitoli ed una dettagliata descrizione di 1120 malattie, 700 piante medicinali, 64 preparazioni a base minerale e vegetale e 57 a base animale. Il testo inoltre illustra le varie tecniche di
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charaka samhita, il testo sacro dell'ayurveda.

CHARAKA SAMHITA, il testo sacro dell'Ayurveda.
  Risalente circa al III – II sec. a.C., il Charaka Samhita (o “Compendio di Caraka”) è ritenuto il testo fondamentale enciclopedico dell’ Ayurveda, accanto ad altri due testi: il Sushruta Samhita e l’ Ashtanga Hidaya. Esso dettagliatamente descrive l’ Ayurveda come “la scienza che descrive gli stati della vita vantaggiosi e quelli s
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il medico nella nadi pariksha, l’ analisi del polso.

IL MEDICO NELLA NADI PARIKSHA, l’ analisi del polso.
Nella medicina ayurvedica l’ analisi del polso viene utilizzata dal medico, assieme all’ ispezione (Darshana) ed l’ interrogatorio (Prashna), per raggiungere una diagnosi completa del disturbo del paziente. Questa analisi aiuta il medico ad accertare la Costituzione Attuale del paziente, in contrasto con la sua Costituzione Originale, quindi lo stato di squilibrio (Vikruti
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prana, ojas e tejas: salute e longevita'

PRANA, OJAS E TEJAS: SALUTE E LONGEVITA'
I tre dosha svolgono un ruolo molto importante nel preservare la salute delle cellule e la longevità dell’organismo umano. In particolare, Kapha mantiene la longevità a livello cellulare, Pitta governa la nutrizione e la digestione, Vata regola tutte le funzioni vitali. Per contrastare l’invecchiamento cellulare è importante mantenere in equilibrio
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pitta: la via di mezzo nelle tipologie ayurvediche.

PITTA: LA VIA DI MEZZO NELLE TIPOLOGIE AYURVEDICHE.
Dopo aver descritto nei lavori precedenti (Vata prakriti: conosciamo insieme la tipologia eterica e Kapha prakriti: robusta, sana, pacifica, felice) le costituzioni vata e kapha, in questo articolo affronto la descrizione generale di pitta prakriti. Invito il Lettore che voglia approfondire l’argomento a consultare il libro di Robert A. Svoboda “Prakriti la struttura fisica dell’uomo”, cui mi
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ayurveda e sessualita’: quando la coppia scoppia.

AYURVEDA E SESSUALITA’: QUANDO LA COPPIA SCOPPIA.
In molti testi dell'Ayurveda si sostiene che l’incompatibilità sessuale sia la causa principale del fatto che tante relazioni vanno male. In India, tradizionalmente, le coppie cercavano di evitare questa incognita consultando il parere di un astrologo. A prescindere dalla forza di attrazione iniziale tra i due partner, l’incompatibilità porta alla noia e all’irrequietezza. I partner &
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